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Sophie Pihan - Naturopathe et Massages - Vannes > Astuces naturo

Le Burn Out, fléau de notre époque ?

À l’arrivée de la rentrée et après nous être bien reposé.e pendant l’été, notre tête et notre emploi du temps fourmillent généralement de projets, d’idées, de décisions, de résolutions. Mais dans une société toujours plus exigeante, à la recherche constante de “performance” ou même de “développement”, où trouver notre limite ? Comment préserver cette belle […]

6 éléments bénéfiques pour la peau

La peau est souvent le reflet de notre état intérieur. Un déséquilibre de la peau peut être le signe d’un déséquilibre plus profond, sans oublier que celle-ci est l’organe le plus lourd du corps (elle pèse jusqu’à 5kg !) et un important émonctoire (porte de sortie des toxines). Même s’il est souvent intéressant de consulter […]

10 alliés bienfaisants pour l’estomac

Ah, l’estomac… Il est souvent le reflet de notre état intérieur, autant physique et émotionnel. Très sensible au stress et aux émotions, il joue d’ailleurs régulièrement le rôle de signal d’alarme. À l’approche des fêtes ou d’un gros repas, la perspective de remontées acides ou de troubles d’estomac peut elle-même être une source d’angoisses… et […]

7 astuces pour lutter contre les jambes lourdes

Chaque année, c’est la même rengaine. On est ravi.e.s de voir l’été arriver avec sa chaleur et son soleil. Mais nos jambes, quant à elles, sont moins ravies et elles gonflent à vue d’œil.  Ce phénomène peut d’abord venir d’une mauvaise circulation sanguine ou lymphatique. Les coupables sont multiples, entre un foie chargé, une concentration […]